定期検診を受けていても虫歯になる?その原因と対策とは
「ちゃんと歯医者で定期検診を受けているのに、
定期検診=虫歯ゼロではない理由
定期検診では、歯科医や歯科衛生士が歯の状態をチェックし、
① 毎日のセルフケアが不十分
定期検診では、歯科医院でのクリーニングや指導を受けますが、
対策
・歯ブラシだけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシを併用する
・歯磨きのタイミングを見直し、寝る前は特に丁寧に磨く
・歯科医院で指導された磨き方を実践する
② 食生活の影響
甘いものや酸性の強い食品(ジュース、柑橘類、
対策
・砂糖の多い飲食物を控える(特に清涼飲料水やお菓子)
・食後はすぐにうがいをする(水やお茶がおすすめ)
・間食の回数を減らし、だらだら食べを防ぐ
③ 唾液の量が少ない
唾液は口の中の酸を中和し、虫歯を防ぐ重要な役割を果たします。
対策
・よく噛んで食べ、唾液の分泌を促す
・水分をこまめに摂り、口の中を乾燥させない
・ガム(キシリトール入り)を噛む
④ 歯並びや噛み合わせの問題
歯並びが悪いと、ブラッシングがしにくくなり、磨き残しができや
対策
・歯列矯正を検討する(特に歯並びが原因で磨き残しが多い場合)
・定期検診で噛み合わせのチェックを受ける
定期検診の重要性と虫歯予防のポイント
定期検診を受けていても虫歯になる可能性はありますが、
初期の虫歯を早期発見できる
普段のセルフケアの改善点が分かる
プロのクリーニングで磨き残しを除去できる
フッ素塗布やシーラントで歯を強化できる
特に、3~6ヶ月ごとの定期検診を受けることで、
歯磨きの質を高める(デンタルフロスや歯間ブラシを活用)
間食を減らし、食事の回数をコントロールする
唾液の分泌を促す生活習慣を取り入れる
歯並びや噛み合わせの問題があれば、矯正を検討する
まとめ:定期検診+セルフケアで虫歯を防ごう!
定期検診は虫歯予防にとても有効ですが、それだけでは完全に虫歯

大切なのは、定期検診とセルフケアを組
・定期検診で虫歯の早期発見&プロケアを受ける
・普段の歯磨きや食生活を見直す
・唾液の分泌を意識し、口の中の環境を整える
これらを意識することで、