こんにちは！北千住すずらん歯科です⭐
みなさん「オーラルフレイル」をご存知ですか？
最近ものを飲み込みにくい、食べこぼしをするようになった…などの状態に心当たりのある方は、「オーラルフレイル」になっているかもしれません⚠️
今回は歯やお口、全身の衰えに関係するオーラルフレイルについてお話します。
■オーラルフレイルとは
オーラルフレイルとは、歯や口の機能が衰えた状態のことをいいます。
オーラル（口）のフレイル（虚弱）という意味の造語で、口の機能低下に注目した概念です。
「話がしにくい・飲み込みにくい・こぼす」などの”お口に関するささいな衰え”のことを指します。
オーラルフレイルはいくつかの段階を踏んで進行していきます。
まず、むし歯や歯周病などになり歯が抜けたり痛みが出てくると、口腔機能が低下して、会話や食事に不具合が出るようになります。
そうすると食欲が低下したり、日常の活動範囲が狭くなったりします。
さらに機能が低下すると、咀嚼や嚥下に障害が起こり、要介護の状態になってしまうこともあるのです。
進行することで要介護、認知症、寝たきりなどのリスクを高めることから、オーラルフレイルと全身の衰えには深い関係性があると指摘されています。
例えば、噛む力が衰えると硬いものを避け、やわらかいものばかりを食べるようになりがちです。
そうなると、噛むために必要な筋力がさらに衰えるという悪循環が生まれます。
早いうちに適切な対策をすれば、健康な状態に戻ることも見込まれるため、お口の「衰えのサイン」が現れた際には、早めのケアを行いましょう。
【オーラルフレイルの症状】
- よく食べこぼす
- 硬いものものが噛めなくなった
- やわらかいものを好んで食べる
- 口のなかが乾燥しやすい
- 口臭が気になる
- お茶や汁物でむせることが増えた
- 滑舌が悪くなった
ささいなお口のトラブルと思っていても、実はオーラルフレイルの症状ということもあります。
自分では気付かない症状もあるため、身近な人に聞きながらチェックするのもおすすめです。
■オーラルフレイルの予防方法
オーラルフレイルの予防として、まずはお口の中をきれいに保つことが重要です。
お口の汚れはむし歯や歯周病などの原因にもなり、そこからオーラルフレイルになるきっかけを作ることになってしまいます。
硬くなった歯石や汚れはご自身での歯磨きだけではなかなか落としきれません。
歯科医院での定期的なメンテナンスが重要です✨
当院では患者様に合ったケアグッズやセルフケアの方法もお伝えしています。
ぜひご来院お待ちしております🌼
